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姜黄的功效与作用,姜黄对于治疗类风湿性关节炎效果如何

发布时间:2019-06-20 09:13  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:类风湿性关节炎是一种长期的自身免疫疾病,会导致关节发炎,疼痛和僵硬。一些研究表明,香料姜黄可能有助于缓解这种情况的炎症症状。 姜黄是许多菜肴中的常见成分,包...

类风湿性关节炎是一种长期的自身免疫疾病,会导致关节发炎,疼痛和僵硬。一些研究表明,香料姜黄可能有助于缓解这种情况的炎症症状。

姜黄是许多菜肴中的常见成分,包括咖喱,但它在传统医学中也有悠久的历史。科学研究表明,姜黄可能会带来一些健康益处。特别是,姜黄含有一种叫做姜黄素的化合物,它具有抗炎作用, 可以使类风湿性关节炎(RA)患者受益。

姜黄的功效与作用,姜黄对于治疗类风湿性关节炎效果如何-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc 然而,在服用姜黄补充剂时需要考虑一些事项,患有RA的人应该在将香料添加到他们的治疗方案之前与他们的医生交谈。

在本文中,我们将讨论姜黄是否可以帮助治疗RA,并研究研究所说的内容。我们还介绍了如何使用姜黄以及可能的副作用和风险。

姜黄有助于缓解RA症状吗?

用于缓解类风湿性关节炎的姜黄

姜黄具有天然的抗炎和抗氧化特性,可以缓解RA的症状。

姜黄(Curcuma longa)是一种亮黄色或橙色香料,是各种食物中的常用成分。姜黄也在传统医学实践中占有一席之地,例如阿育吠陀,它使用香料来治疗:

胃病

皮肤病

血液病

轻度感染

咳嗽

肝脏疾病

研究人员还研究了姜黄及其化合物在西医中的潜在健康益处。根据2015年的一篇综述文章,研究结果表明姜黄素是姜黄中的主要活性化合物之一,可降低血糖并具有抗氧化,抗炎和抗癌特性。

RA是一种自身免疫疾病,这意味着身体的免疫系统错误地攻击健康的关节组织。这些攻击引起炎症,最终导致受影响区域的骨骼和关节损伤。

因此,姜黄的天然抗炎和抗氧化特性可能使RA患者受益。姜黄含有几种不同的化合物,包括姜黄素。许多可用的科学研究专注于姜黄素而不是姜黄作为一个整体。

然而,一些研究确实表明姜黄及其化合物可能有助于关节炎的症状,包括RA。

一个2016系统回顾从8个随机临床试验研究姜黄和姜黄素提取物的功效用于治疗关节炎症状的检查数据。

作者得出结论,有足够的证据表明,每天服用1000毫克(mg)姜黄素8-12周可以帮助减轻因关节炎引起的疼痛和炎症,尤其是骨关节炎。结果还表明,姜黄素提取物可能与服用非甾体类抗炎药 (NSAID)一样有效,如布洛芬(Advil)和双氯芬酸(Voltaren)。

然而,作者指出,研究的小尺寸和中等质量意味着需要进一步的研究来证实这些发现。与此同时,他们建议患有关节炎的人除了常规治疗外还使用姜黄素作为膳食补充剂。

一个2017年的研究,涉及36人的RA测试姜黄素的生物可利用的制剂。治疗90天后,服用姜黄素的参与者报告他们的疼痛和炎症与安慰剂组相比有显着改善。

一项新的研究从2018年开始研究了姜黄素在大鼠RA模型中的作用。该研究表明,姜黄素通过阻断称为mTOR途径的细胞内信号传导过程减少了这些大鼠的关节炎症和发红。

作者得出结论,该结果提供了姜黄素的抗关节炎特性及其治疗RA的潜力的证据。然而,需要进一步研究人类以证实这些发现。如何使用它

姜黄以粉末和全根形式广泛获得。粉末或切片的根可以成为各种膳食的良好补充,包括咖喱,汤和米饭。

许多人使用磨碎或磨碎的姜黄来酿造凉茶。还提供各种预先包装的姜黄茶包。

虽然人们可以通过这些方式在他们的饮食中添加姜黄,但是关于香料的抗关节炎作用的大部分研究都特别关注姜黄素,姜黄素可以以膳食补充剂的形式提供。

市场上有许多姜黄素补充剂,它们往往以胶囊或片剂的形式出现。制造商还可以添加其他成分,例如黑胡椒,以使身体更容易使用。

姜黄素补充剂的推荐剂量可以变化。2016年系统评价的作者建议每天服用1000毫克姜黄素来治疗关节炎的症状。高生物利用形式的姜黄素在较低剂量下可能是有效的。

然而,重要的是从信誉良好的制造商处购买膳食补充剂,并遵循他们关于什么构成安全和适当剂量的指导。

在服用姜黄或姜黄素以缓解关节炎的某些症状之前,建议人们与医生交谈。未事先咨询医生,至关重要的是不要停止或更换任何其他治疗方法。

副作用和风险

偏头痛的人

人们可能会因为服用姜黄而产生头痛。

在某些人中,姜黄和姜黄素会引起轻微的副作用,例如消化不良或头痛。对这些物质敏感或服用非常高剂量的个体可能会出现包括皮疹,恶心和腹泻在内的症状。

孕妇或哺乳期妇女在服用姜黄或姜黄素补充剂之前应咨询医生。

姜黄还可能与一些药物相互作用,这可能使它们或多或少有效。服用血液稀释剂的人在使用姜黄或姜黄素补充剂之前应咨询医生,因为它们可能会干扰血液凝固。

与其他补充剂一样,可能存在铅等重金属污染的风险,因此必须从信誉良好的制造商处购买这些产品。

RA是一种长期病症,可引起关节炎症,疼痛和僵硬。

越来越多的科学证据表明,姜黄及其主要化合物(如姜黄素)可能有助于缓解或预防关节炎症状。

但是,有RA症状的人应该经常去看医生进行评估和治疗。虽然姜黄可能有助于缓解关节炎的症状,但没有足够的证据表明它可以取代标准的医学治疗。RA的早期诊断和治疗对于减少或预防不可 逆的关节损伤很重要。

【责任编辑:小丽_张】
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