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樱桃的功效,樱桃的营养价值与作用有哪些?

发布时间:2019-06-03 21:19  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:樱桃的功效与作用 第一,美白 女性应该适当的去吃点樱桃,这有利于肌肤的改善哦。樱桃不仅有维生素而且还有铁质,这两种物质可以帮你们消除斑点,保证肌肤的水嫩哦。 ...

樱桃的功效与作用

第一,美白

女性应该适当的去吃点樱桃,这有利于肌肤的改善哦。樱桃不仅有维生素而且还有铁质,这两种物质可以帮你们消除斑点,保证肌肤的水嫩哦。

樱桃的功效,樱桃的营养价值与作用有哪些?-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc 第二,缓解身体疼痛

上班族每次下班之后都会发现脖子还有手脚酸痛的情况,其实你可以吃点樱桃哦,因为樱桃是具有缓解疼痛的功效的。

女人吃樱桃上火吗,樱桃的功效与作用

第三,补血

樱桃就像它的颜色一样都是可以帮助我们补血哦,在所有的水果当中樱桃是铁元素含量的最多的,它是补血必备的营养物质了,能够让你远离缺铁性贫血的困扰哦。

第四,延缓衰老

适当的吃点樱桃可以让你当不老女神哦,樱桃不仅仅是维生素高,它还有花青素以及花色素等物质,这些都是属于抗氧化的营养素了,可以帮你对抗衰老哦。

一、樱桃的功效与作用禁忌有哪些?

1、樱桃的营养成分表

2、樱桃的功效与作用

(1)抗贫血:樱桃的特别高,位于各种水果之首,常食可以补充铁元素,防治缺铁性贫血,但不可多吃。

(2)治闷疹、防治麻疹:将数斤鲜樱桃装入瓷坛内封固,埋进1米深的土中,7-10天取出,坛中樱桃已化为水,去核核汁,每次饮1杯,略温服下,可治闷疹;麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。

(3)治出痘喉哑、治疗咽喉炎:甜樱桃核二十枚,砂锅内焙黄色,煎汤服,可治出痘喉哑;初发咽喉炎症,早晚分别食用樱桃30-60克可消炎。

(4)治眼皮生瘤、防视力下降:樱桃核磨水搽之,其瘤渐渐自消;含有的丰富的维生素A,可以有效保护视力。

(5)祛风胜湿、缓解肌肉酸痛:樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效;含有丰富的花青素、花色素、维生素E等,对消除肌肉酸痛有很好的功效。

(6)收敛止痛:樱桃挤汁,涂抹烧伤部位能立即止痛,还可避免伤口感染、防止化脓,还能治疗轻、重度冻伤。

(7)养颜驻容:樱桃榨汁,涂擦面部及皱纹处能去皱消斑,使面部皮肤红润嫩白。

(8)驱虫、杀虫:樱桃树根有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

3、樱桃的食用禁忌

(1)樱桃不能和黄瓜、胡萝卜、草莓、杨梅、动物肝脏、海鲜等一起吃:和黄瓜一起吃,黄瓜中的分解酶会破坏樱桃中的维生素C,失去樱桃原有的营养价值;和胡萝卜一起吃,胡萝卜含有维生素C酵酶,可以破坏樱桃中的维生素C,降低各自的营养价值;和草莓一起吃,容易上火;和杨梅一起吃,二者同为湿热之品,一起吃容易使人上火;和动物肝脏一起吃,动物肝脏含有铜、铁等离子,会使樱桃中的活性维生素C氧化为脱氢维生素C,失去维生素C原有的价值;和海鲜一起吃,可能会发生胃肠道蠕动异常或者过敏反应。

(2)樱桃食用注意事项:吃樱桃之前要用盐水浸泡比较好,洗完后应马上吃完,因为放冰箱容易坏掉;樱桃不能多吃,因为樱桃中含铁多,吃得太多会引起铁中毒或氢氧化物中毒,导致食欲不振、消化不良等症状;也不要空腹吃,因为空腹的时候胃酸分泌会增加,与樱桃中的果胶和可溶性物质结合会生成难于溶解的沉淀物,引起消化不良或腹泻;樱桃核一定要吐掉,因为核仁里含有一种氰甙成分,水解后会产生具有毒性的氢氰酸,吃多了会引起中毒;樱桃发粘不能吃,这表明樱桃已经不新鲜了。

(3)樱桃禁食人群:热性病及虚热咳嗽、便秘者、糖尿病患者、支气管炎患者要忌食;肾功能不全、少尿者、溃疡症状者、上火者要慎食;胖子不能多吃,吃多了容易上火;小孩不要吃太多,吃多了容易发热病。

二、樱桃是什么季节的水果?

在中国,大棚樱桃一般4月份就上市,早熟樱桃一般五一前后上市,南方露天樱桃一般5月中下旬上市,到7月初国内樱桃就没有了,这个时候可以吃国外进口的樱桃了,8-9月份美国、加拿大樱桃成熟,11月份智利樱桃成熟,12月份澳大利亚、新西兰樱桃成熟。因此可以看出,在国内,樱桃是初夏季节的水果;在美国、加拿大,樱桃是夏、秋季节的水果;在智利、澳大利亚、新西兰这样的南半球国家,樱桃则成了冬季水果。

樱桃的作用与功效

1、抗贫血,促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、防治麻疹麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿,杀虫 樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛 民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容 樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

哪些人群不适宜吃樱桃

小儿不宜过量食用樱桃

樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿,过食樱桃易发热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩张等病,见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软时,应忌食樱桃。因此,樱桃虽然好吃,但勿让小儿过食!

过多食用樱桃可能中毒

樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

樱桃的食用禁忌 

1、樱桃属大热,平素有热及喘嗽者不可食用。特别是小儿,过食樱桃易上火。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人,见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软时,应忌食樱桃。

2、樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

3、樱桃性热,如果气候比较炎热,人又特别容易上火,那么一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多,现在好多人一吃就是一盘,专家称,这个量有点多,不宜多吃。

【责任编辑:小丽_张】
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