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香甜榴莲的营养价值:榴莲的功效与作用禁忌

发布时间:2020-06-01 19:13  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:在吃榴莲的同时多喝水具有防便秘的作用。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没...

在吃榴莲的同时多喝水具有防便秘的作用。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠 道里的水

分,那便便可就更困难了。

榴莲本就是热性食物,如果再与狗肉、羊肉、桂圆、红枣等温热食物一起吃,极易出现上火发炎或因上火而引起其他疾病。

榴莲的营养价值:

香甜榴莲的营养价值:榴莲的功效与作用禁忌-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是 宝,果核

可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材。

民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,更加适当多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口,最好的品种“金枕头”,外壳黄绿,果肉乳黄,产自泰国。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉,一定很难对付,其实在它的外壳 上多有裂缝,用刀轻

轻一撬,便可掰开,乳黄色的果肉胖嘟嘟地镶嵌在壳内,用手很方便一瓣一瓣摘下来。如果没有裂缝,只要提起它在地上轻轻一磕,就磕出裂缝。

第一:提高免疫力

香甜榴莲的营养价值:榴莲的功效与作用禁忌-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

榴莲含有的营养素多,其中氨基酸就有不少,多数都是属于人体所需的,尤其是谷氨酸。因此适当的吃点榴莲是可以帮助提高免疫力,可以促进酸碱的平衡。

第二:治疗痛经

痛经是很多女性朋友的通病,那痛经了怎么办才好呢?可以试试来点榴莲哦。榴莲是属于热性类的水果,具有活血的效果哦。而痛经多数就是血液堵塞堆积所造成的,因此适当的吃点可以改善疼 痛哦。

榴莲的功效与作用

第三:防治便秘

便秘也是比较常见的疾病,而榴莲可以帮助改善便秘哦。榴莲中有不少的膳食纤维,它可以促进肠胃的蠕动,帮助肠胃将废弃物排出哦。

第四:防癌抗癌

榴莲有哪些功效与作用呢?榴莲含有不少的维生素,比如说维A或者是维C等等。而维生素是人体所需的,维A可以促进上皮细胞组织的健康,有利于避免癌变哦。

榴莲的禁忌

香甜榴莲的营养价值:榴莲的功效与作用禁忌-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

第一:远离白酒

很多人都有酒后吃水果的习惯,不过要记住当你喝白酒的时候切记不要再吃榴莲了。因为两种食物同吃可能会造成中风或者是血管爆裂等等,尤其是糖尿病的朋友。

榴莲的禁忌

第二:远离温性类食物

从食物的类型来说,榴莲是属于温热性的食物,因此同类型的食物就不适合一起吃。比如说牛肉或者是海鲜等等,不然轻则上火重则疾病缠身哦。

第三:心脑血管病禁吃

香甜榴莲的营养价值:榴莲的功效与作用禁忌-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

榴莲还有什么禁忌呢?其实榴莲不是所有人都可以吃哦,比如说心血管病的朋友,因此榴莲中有不少的钾质以及其他营养,这对于心血管病来说就是致命的。

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与 其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他 营养成分起协同作用。

榴莲中含有丰富的氨基酸,而且种类很多,所以经常吃榴莲可以起到增强免疫力的的功效。第二种,治痛经,因为榴莲中具有治疗痛经的功效,而且榴莲中含有一些营养成分对于女性来说有一 些好处。第三种,治便秘,因为榴莲中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够促进肠胃蠕动,起到治疗便秘的功效。

【责任编辑:小丽_张】
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