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糖尿病能吃什么水果,整理这些能让糖尿病患者能吃的水果

发布时间:2019-04-18 18:22  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:实际说大多水果对于身体健康都是有益的,对于糖尿病患者来说,吃一些水果也是有帮助的。理论上任何水果都可以吃,不过重要的是糖尿病患者能够对血糖的控制好不好有关,...

实际说大多水果对于身体健康都是有益的,对于糖尿病患者来说,吃一些水果也是有帮助的。理论上任何水果都可以吃,不过重要的是糖尿病患者能够对血糖的控制好不好有关,如果患者能空腹时把血糖控制在7之下的,平时血糖的曲线一直很平稳,选择一些对于糖尿病血糖升高比较低的水果来吃,是没有任何问题的。比如猕猴桃,番茄,柚子等等。

不管吃什么水果,毕竟是糖尿病患者,最重要的是懂得控制好一个度,控制量,不多吃。

尽量少吃一点,可以在两餐之间吃一些水果,因为糖尿病本身是伴有胰岛的B细胞的损伤的,所以营养品还是建议您不要吃的好,保证一日三餐的摄入就可以了,不然你营养品吃的多了反而加重了胰腺的负担,那样就得不偿失了。

水果它分为含糖多、含糖低,还有一些纤维多、纤维少的水果,但实际上水果都是有益的。

水果不能单纯从它的甜度来鉴定能不能吃,还应该从它的数量来鉴定。比如说,一块比较甜的西瓜,我们吃的量比较少,这是可以接受的。

如果一个甜度不太多的火龙果或者番石榴,如果你吃得很多,它一样会引起血糖的升高。

因此,如果你能够把血糖控制在比较理想的情况下,比如说定期检查并监测血糖,积极的控制血糖。知道自己的血糖范围,那么就算是夏天火辣辣的天气当中吃些西瓜解暑也是相当有益的。

当然了如果能像前面说的知道控制血糖,那么下面这些水果吃些无妨,而且有益。

糖尿病能吃什么水果,整理这些能让糖尿病患者能吃的水果-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc1、柚子

柚子是不少人喜欢吃的水果之一,因为它含有丰富的维生素C,类胰岛素等,可以帮助糖尿病患者降低血糖血脂。

小编先提醒,不管是什么水果,对于糖尿病患者来说都不适宜暴吃。

糖尿病能吃什么水果,整理这些能让糖尿病患者能吃的水果-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc2、猕猴桃

猕猴桃也是糖尿病患者能轻松多吃点的水果之一。

糖尿病能吃什么水果,整理这些能让糖尿病患者能吃的水果-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc3、番石榴

番石榴营养很丰富的番石榴,是有保健养颜的功效存,特别是维他命C的含量最为高量,对于糖尿病患者来说更加是有好处的。

糖尿病能吃什么水果,整理这些能让糖尿病患者能吃的水果-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc4、西瓜

大家都知道,夏天吃冰冻西瓜很爽快,因为它水分很多,还含有其他有益的营养素。如果患者能够控制血糖理想情况下,吃一些也无妨,解暑解毒。

糖尿病能吃什么水果,整理这些能让糖尿病患者能吃的水果-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc5、柠檬

柠檬对于糖尿病患者来说有一个重要的作用,柠檬圣草枸橼苷惩罚,能够预防以及减少糖尿病病发症,吃一些柠檬对于糖尿病患者来说是很有帮助的。

只是柠檬的味道酸酸的,就看你个人喜欢不喜欢而已。

总的来说,如果血糖控制得比较好,而且患者的自觉性很强,控制力好,能够把握好水果的量,基本上很多水果都是能够吃的。

【责任编辑:小丽_张】
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