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艾灸的好处与功效,艾灸的的功效与作用这样养身最好

发布时间:2019-06-05 18:46  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:艾灸听过但没做过很神奇想知道它的功效不妨来了解一下,到底自己该不该做,以及有哪些效果还有副作用。艾灸的好处与功效: 1.温经散热 艾灸的时间一般都比较长,达到一...

艾灸听过但没做过很神奇想知道它的功效不妨来了解一下,到底自己该不该做,以及有哪些效果还有副作用。 艾灸的好处与功效:

艾灸的好处与功效,艾灸的的功效与作用这样养身最好-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc 1.温经散热

艾灸的时间一般都比较长,达到一个小时左右,这个过程中能够疏通人体经络,对于治疗体内气血瘀滞有很大帮助。如果自身有出现痛经、月经不调、肠胃疾病的,都可以通过艾灸来进行调理。

2.治疗宫寒

宫寒之于女人,就如同埋了一颗不定时的炸弹在身体里,不育不孕、月经疾病都是由宫寒引起。如果自身有出现白带量多、月经有黑色血块、经血颜色暗淡、经期腰酸背痛等症状,也是可以通过艾灸来调养身体。

艾灸的好处与功效 女人就该经常艾灸养身体

3.祛湿驱寒

艾灸的作用不仅仅是可以治病,还可以预防疾病,因为艾灸的过程本来就能祛湿驱寒,而湿气和寒气是导致很多身体疾病的导火索。将湿气和寒气这两个导火索掐断了,疾病自然猖狂不起来了,就连感冒咳嗽都会很少发作。

4.防治妇科疾病

因为女性私处的阴道和尿道很容易滋生细菌,受到感染,所以阴道环境很容易受到影响,生殖器官容易发生病变。艾灸则可以帮助身体减少细菌的伤害,增加子宫分泌物带血。如果发现自身有白带变多、私处瘙痒这样的症状,可以选择艾灸来进行疾病防治。

艾灸时的注意事项

1.艾灸的时候出现发热、疲倦、口干等症状,都是属于正常情况,需要及时喝水来补充水分。但是如果感觉头晕目眩的,最好立即停止艾灸休息。

2.艾灸一次、两次的效果甚微,所以绝对不能因为艾灸一次没效果就放弃。要想用艾灸来养身体,一定要长期坚持,可以一周去艾灸一两次,坚持几个月后效果很明显。

3.不管是冬天还是夏天,艾灸了以后都需要注意预防身体着凉。艾灸出汗了的,一定要在室内休息一会,等身上的汗水都干了再出门。

秋季是艾灸的最佳季节:艾灸的好处

1.行气活血

血遇热则活,遇寒则凝。艾灸是对穴位进行温热的刺激,所以能帮助血液通畅,帮助调节身体机能处于一个更加健康的状态。

2.驱寒防病

前文说过,艾灸是对穴位进行温热的刺激,这样的刺激也可以驱赶体内的寒气,进而起到预防因寒气入体而引起的生理疾病。

3.调和阴阳

阴阳平衡是人体运行之基本前提,艾灸则可以帮助平衡阴阳,减少疾病的发生。

1.三阴交

这个学位是位于在脚部内踝尖上面三寸位置。该学位有脾经、肝经、肾经的湿寒之气,通过艾灸,能够去除体内寒气,调肝补肾、健脾益血。对于女性来说,具有调理月经、预防妇科病、美容祛斑等作用。

秋季是艾灸的最佳季节 秋季养生艾灸位置图

2.肾俞穴

在第二腰椎棘突旁二指宽处,找穴位时,需让患者趴下。腰疼是不少人的通病,按摩、艾灸这个穴位就可以有效缓解腰疼。

3.关元穴

这个穴位很好找,大概在肚脐眼下面三寸处(约四指宽)。温灸5分钟,能够起到强肾壮阳的作用。灸这个穴位的最佳时间是夏秋之交,隔一天炙1次。

秋季是艾灸的最佳季节 秋季养生艾灸位置图

不适合秋天艾灸的人群

1.某些疾病患者

如果患有口腔溃疡、便秘、痤疮,这类人不适合艾灸。另外,如果皮肤有损伤,同样不适合艾灸。

2.阴虚体质人群

阴虚体质的人大多阴精不足,本身就很容易火气旺,如果再用艾灸的话,会适得其反。

3.热性体质人群

一些人怕热不怕冷,这样的热性体质的人是不适合艾灸的。

4.特殊时期的女性

如果女性怀孕,或者正处于月经期,是不能艾灸的。

5.身体状况异常

如果劳累过度,或者在醉酒情况下,是不适合艾灸的,另外,过饥过饱、情绪不稳都不能艾灸。

一、艾灸后身上皮肤痒的原因

1.体内正常排毒的反应

艾灸都促进体内毒素的排泄,其中有一部分就是通过皮肤外排,这些东西排到皮肤上就刺激皮肤痒。

艾灸后皮肤出现疹子,并且瘙痒难忍、心烦气闷等症状,在中医学角度来说都是由于体内不同内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成。使得病邪被赶出内脏、血液、和其他组织器官而走入皮肤,正在排出的时候,皮肤上会出现各种不同症状的疹子。

2.对艾灸的过敏反应

如果痒的感觉过了一两个小时仍然没有消失,就可能是对艾灸过敏的反应。

二、艾灸后皮肤很痒怎么办

1.点刺放血后拔罐。

2.体表刮痧,给病邪出处。

3.继续艾灸。

4.还可以艾灸曲池,此处是大肠经的合穴,血海,膈俞可以止痒并减少和避免出现大片的红疹和疙瘩等。

三、女性艾灸的好处

1.拔毒泄热

在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。

2.温经散寒

艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。

艾灸后身上皮肤痒是怎么回事 女性艾灸的好处有哪些

艾灸后身上皮肤痒是怎么回事

3.促进局部循环和代谢

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强。

4.行气通络

由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。

5.美容养颜

艾灸的美容与一般的化妆品美容,手术美容是两个不同的概念,一个是本质上的,另一个是表面上的。很多女人脸上不光滑洁净,这往往是内分泌失调引起的,实际上还是阳能不足,而不是像一般所说的上火。

6.防病保健

艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用,是防病保健的方法之一。灸疗可温阳补虚,所以灸足三里、中脘,可使胃气常盛,而胃为水谷之海,荣卫之所出,五脏六腑,皆受其气,胃气常盛,则气血充盈;命门为人体真火之所在,为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所,艾灸上穴可使人胃气盛,阳气足,精血充,从而加强了身体抵抗力,病邪难犯,达到防病保健之功。现代,灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

【责任编辑:小丽_张】
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