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便秘的原因是什么,便秘怎么办 便秘症状分析

发布时间:2019-07-13 23:41  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:腹痛是便秘的常见症状,因此它们经常一起发生。人们经历腹痛和便秘的原因有很多,从某些生活方式因素到严重的医疗条件。 便秘是一种普遍存在的疾病,可以影响任何年龄...

腹痛是便秘的常见症状,因此它们经常一起发生。人们经历腹痛和便秘的原因有很多,从某些生活方式因素到严重的医疗条件。

便秘是一种普遍存在的疾病,可以影响任何年龄的人。小编将在下面详细介绍便秘的原因,以及便秘的症状,并且给出了便秘怎么办的解决办法。

便秘的症状

便秘的其他症状包括:

腹痛

经过大便时有困难或疼痛

坚硬,干燥或块状的大便

排便后肠道不空的感觉

腹痛的症状

腹痛的类型,严重程度和持续时间可能不同。当伴有便秘时,腹痛可能会导致以下情况:

胃部无力感

抽筋的痛苦

便秘的原因是什么,便秘怎么办 便秘症状分析-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc膨胀或多余的气体

食欲不振

可能的原因

腹痛和便秘的原因很多。我们将在下面讨论其中一些:

饮食选择

吃低纤维饮食会增加便秘和腹痛的风险。膳食纤维对健康排便至关重要,因为它有助于增大和软化粪便,使其更容易通过肠道。

2012年的一项荟萃分析发现,膳食纤维的摄入增加了便秘患者的排便频率。

根据NIDDK,人们应该每天摄入25到31克(g)的纤维。然而,想要在饮食中添加更多纤维的人应该逐渐这样做。

对饮食习惯进行突然或极端的改变也会导致排便的改变。水分对于便秘缓解也是必不可少的,因为水可以软化粪便并帮助它通过肠道。

压力和焦虑

神经系统和消化系统之间存在联系,科学家将其称为肠 - 脑轴。研究表明,压力和焦虑会影响肠道内的细菌,导致肠道问题。

抑郁症和其他情绪障碍,以及导致压力的生活方式因素,也可能引发某些人的腹痛和便秘。

药物和补品

一些药物和膳食补充剂可能会恶化或引起便秘。根据NIDDK,以下类型的药物可能导致便秘:

含有铝和钙的抗酸剂

抗胆碱能药物

解痉

抗惊厥药

钙通道阻滞剂

利尿剂

用于缓解疼痛的麻醉药品

一些抗抑郁药

可能导致便秘的矿物质补充剂包括铁和钙。

缺乏身体活动

女人在户外呼吸运动齿轮经历运动诱发哮喘

运动可以增加肠道肌肉的收缩,这可以帮助推动大便。

久坐不动的生活方式可能导致腹痛和便秘。定期的身体活动减少了食物通过肠道所需的时间。

运动还会增加心率和整个身体肌肉的收缩,包括肠道内的肌肉。当肠肌收缩时,它们有助于推动大便。

一个2012研究从香港青少年认为,有体力活动和便秘之间存在剂量-反应关系,症状改善的人做更多的锻炼。

骨盆肌肉减弱

骨盆底的肌肉支撑着肠,以及膀胱和子宫。骨盆肌肉减弱会使一个人更难通过粪便。他们也可能会遇到泌尿问题。

可以削弱骨盆肌肉的因素包括:

老化

分娩和怀孕

肥胖

因长期便秘而紧张

腹腔疾病

乳糜泻是对吃谷蛋白的免疫反应,谷蛋白是一种天然存在于小麦,大麦和黑麦中的蛋白质。

根据乳糜泻基金会的统计,全球约有100人患有这种疾病。如果近亲有这种情况,人们更容易患乳糜泻。

当患有乳糜泻的人吃面筋时,它会对小肠造成损害,并可能引发一系列消化系统和其他问题。然而,症状可能因人而异,往往会对儿童和成人产生不同的影响。

乳糜泻的一些常见症状包括:

腹痛或痉挛

慢性腹泻

便秘

腹胀和气体

恶心和呕吐

减肥

疲劳

过敏性肠综合征

肠易激综合征(IBS)是一种慢性疾病,涉及几种不同的消化系统症状。IBS是一种功能性疾病,这意味着它不会引起肠细胞或组织的任何可检测的变化。

根据国际胃肠疾病基金会的数据,IBS是一种常见疾病,影响全球约10-15%的人。

IBS的症状可包括:

腹痛和痉挛

便秘,腹泻,或两者兼而有之

腹胀和气体

粪便中有白色粘液

医生并不完全了解导致IBS的原因,但压力,荷尔蒙不平衡和食物敏感性可能会引发某些人的症状。

炎症性肠病

炎症性肠病(IBD)是几种慢性胃肠病症的总称,包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。

IBD引起消化道炎症,这可导致肠道损伤,并且各种各样的系统往往会循环进出。与IBD人们有一个风险增加的大肠癌。

根据克罗恩病和结肠炎基金会的说法,IBD影响了美国约160万人。

IBD往往会引起反复发作的血性腹泻,但有时也会引起便秘。其他常见症状包括:

腹痛和痉挛

疲劳

食欲不振

恶心和呕吐

减肥

结直肠癌

结肠直肠癌是医生使用的术语癌症结肠或直肠的。

根据美国癌症协会的统计,女性患结直肠癌的终生风险约为24%,男性为2​​2%。

结直肠癌的体征和症状包括:

排便习惯持续改变,如便秘或腹泻

腹痛和痉挛

便血或粘液

大便稠度的变化

排便后感觉不完全疏散

虚弱和疲劳

意外的减肥

其他肠道问题

许多影响大肠的病症都有可能引起腹痛和便秘。这些可包括:

肛裂:肛门排列的组织撕裂。

肠梗阻:当某些东西阻塞小肠或大肠时,可能会导致生命危险。

憩室炎:在肠壁中形成的憩室(小袋)的炎症。

脑或脊髓损伤和疾病

脊髓和大脑控制着一个人通过粪便的能力。损害大脑和脊髓的伤害或状况会影响这种能力。

例如,一个人可能不再经历让他们知道何时需要排便的感觉,或者他们可能失去对排便的自愿控制。

大脑和脊髓的损伤可能来自:

创伤性损伤

多发性硬化症

帕金森病

中风

如果家庭疗法和生活方式的改变不能缓解便秘和腹痛,请就医。

患有腹痛和便秘的人如果有以下情况,也应该去看医生:

结直肠癌的家族史

无法通过气体

便血或直肠出血

发热

下腰痛

持续疲劳

严重或持续的腹痛或压痛

原因不明的减肥

反复呕吐

治疗

许多便秘和腹痛的病例将通过家庭疗法或改变生活方式来消除。

如果这些不起作用,那么医生可以推荐用于便秘的药物。在严重的情况下,可能需要手术。

我们在下面讨论这些不同的治疗方案

家庭疗法和生活方式的改变

豆沙拉素食主义者和素食主义者可能会发现豆类是一种很好的蛋白质来源

一个人可以通过吃富含纤维的饮食来缓解或预防便秘。

以下提示可能有助于缓解或预防便秘和其他肠道问题:

多吃富含纤维的食物,如水果,蔬菜,粗粮和豆类

多喝水以保持水分

经常锻炼

服用益生菌补充剂以促进肠道中细菌的健康平衡

一旦产生冲动,就不会推迟排便

不要急于排便,确保所有的大便都从身体排出

做盆底运动,以帮助排便,防止尿失禁

药物治疗

几种非处方药(OTC)和处方药可以帮助治疗便秘。医生或药剂师可以就适当的治疗方案建议患者。

根据NIDDK,OTC泻药选项包括:

纤维补充剂,包括Citrucel,FiberCon和Metamucil

大便软化剂,如Colace和Docusate

渗透剂,如Milk of Magnesia和Miralax

润滑剂,如矿物油

刺激性泻药,如Correctol和Dulcolax

便秘的处方药包括鲁比前列酮,利那洛肽,plecanatide和普卢卡必利。

手术

如果一个人的便秘是由结构性问题引起的,例如阻塞或肌肉问题,医生可能会建议手术。然而,医生通常会在其他治疗方法失败时保留手术。

便秘是一种广泛存在的疾病,常伴有腹痛。它很少引起关注,通常是由生活方式和饮食因素引起的,或者是某些药物的副作用。

【责任编辑:小丽_张】
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