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如何美白牙齿,美白牙齿的方法

发布时间:2019-08-01 09:24  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:随着年龄的增长,牙齿不可避免地开始变黄,那么如何使得自己的一口黄牙变白呢?相信这是不少人的梦想。下面小编就来给大家介绍几招好方法让你恢复一口漂亮的白牙。 牙...

随着年龄的增长,牙齿不可避免地开始变黄,那么如何使得自己的一口黄牙变白呢?相信这是不少人的梦想。下面小编就来给大家介绍几招好方法让你恢复一口漂亮的白牙。

牙齿变黄有两个原因,两者都会随着年龄的增长而加速:

牙釉质变薄

外层牙齿由牙釉质组成,牙釉色几乎是白色并保护较深的牙齿结构。牙釉质下面是一层叫做牙本质的组织,它是黄褐色的。当牙釉质层变薄或磨损时,牙齿开始变得更暗。

如何美白牙齿,美白牙齿的方法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc酸性食物,牙龈疾病和衰老可以磨损牙釉质。有些人的珐琅质天然变薄。

特定的食物和饮料,如咖啡,会污染牙齿。一些污染牙齿的食物也可能会磨损牙釉质,增加黄色。

其他污渍来源包括吸烟和烟草制品以及某些类型的抗生素。

如何自然美白牙齿

1.改变饮食习惯

消除标记牙齿的食物可以防止进一步染色。含有单宁的食品和饮料,如葡萄酒和茶,会污染牙齿。咖啡和黑苏打水和果汁也可以染色。

酸性食物可以通过磨损牙釉质使牙齿看起来变黄。关心牙齿颜色的人应避免过量食用柑橘,咖啡和苏打水。或者,他们应该在拥有它们之后总是刷牙。

牙医一般建议在进食牙齿后等待30分钟后再刷牙。酸可以削弱牙釉质,因此过早刷牙会导致损伤。

戒烟或吸烟产品可以降低尼古丁污渍的风险。它还可以预防蛀牙和牙龈疾病,这两种疾病都会损害牙釉质并导致口腔健康问题。

2.尝试拉油

抽油是用油清洗口腔去除污垢,细菌和碎屑的术语。它不能代替常规刷牙或使用牙线,但一些研究表明,用某些油清洗口腔可能有助于美白牙齿。

在美国牙医协会(ADA)认为石油拉动是非常规牙科,指出,“没有可靠的科学的研究表明,拉油腔减少,美白牙齿,或改善口腔健康和福祉。”

尝试这种方法,刷完后用油冲洗口腔一分钟,然后吐出。

适合抽油的油包括:

椰子油

葵花籽油

芝麻油

3、小苏打美白牙齿

小苏打可以温和地擦去牙齿表面的污渍。有些人担心小苏打过于刺激并且可能会磨掉珐琅质,但2017年的研究发现它是一种去除污渍的安全方法。

小苏打也可能有助于对抗细菌,这表明它可能能够减少牙菌斑并防止蛀牙。

4.使用过氧化氢

过氧化氢是一种温和的漂白剂,可以帮助美白染色的牙齿。为了获得最佳的美白效果,一个人可以尝试用小苏打和过氧化氢混合物刷涂1-2分钟,每天两次,持续一周。他们应该偶尔这样做。

过氧化氢可能会增加牙齿的敏感性,因此不适合长期使用或已经有敏感牙齿的人使用。

5.用水果美白

木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶是分别在木瓜和菠萝中发生的酶,可能有助于美白牙齿。

一个2012的研究发现,初步证据表明含有这些成分的解决方案,可以提供温和的美白效果。然而,该研究的作者警告说,需要更多的研究来确定这些酶是否有效。

6.保持良好的口腔卫生

保持良好的口腔卫生是一个人可以做的最重要的事情,以减少牙齿发黄。

定期刷牙和使用牙线可以保护牙釉质,防止牙龈腐烂,并去除污渍。

良好的口腔卫生包括:

每天刷牙至少两次。一个人应该确保也清洁牙龈和牙齿的后部。

使用含氟牙膏。氟化物可以对抗甚至逆转蛀牙。虽然有些人反对使用氟化物,但牙医认为氟化物是安全的,对牙齿有益。

使用牙线清除牙齿之间的牙菌斑。

很少有人有自然洁白的牙齿,因为牙齿会随着年龄的增长而变黄。然而,保持良好的口腔卫生和定期检查牙齿有助于保持牙齿光亮。

黄牙通常不是健康问题的标志,但牙医可以检查牙釉质损失和蛀牙。

【责任编辑:小丽_张】
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