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肾结石是怎么形成的,肾结石不能吃什么食物

发布时间:2019-08-01 09:26  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)   

导读:肾结石可以说是一个人将经历的最痛苦的事情之一。多达十分之一的人会在其一生中患上肾结石。小编告诉你,很痛的。那么肾结石是怎么形成的呢? 肾结石是当尿液减少或某...

肾结石可以说是一个人将经历的最痛苦的事情之一。多达十分之一的人会在其一生中患上肾结石。小编告诉你,很痛的。那么肾结石是怎么形成的呢?

肾结石是当尿液减少或某些物质(例如矿物质和盐)增加时在肾脏中形成的小的硬沉积物。

不过我们可以从肾结石饮食中的饮食变化可以帮助预防肾结石的形成或复发。

这个时候你就需要知道肾结石不能吃什么食物了。

什么是肾结石?

当尿液减少并且肾脏中的某些矿物质丰富时,矿物质粘在一起形成结石。

肾结石是怎么形成的,肾结石不能吃什么食物-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc有几种类型的普通宝石。常见的肾结石包括:

钙草酸盐结石

磷酸钙石

鸟粪石

尿酸结石

胱氨酸结石

一系列因素可导致肾结石,包括以下饮食因素:

从某些食物中摄取高草酸盐

高蛋白饮食

钠太多了

脱水或低液体摄入量

高草酸盐食物,如坚果,种子,甜菜,菠菜和荞麦粉,可以促成草酸钙结石,但这并不意味着人们需要将它们完全排除在饮食之外。高蛋白饮食可以促进磷酸钙结石的形成。高钠摄入和脱水可 能是尿酸和胱氨酸结石的因素。

肾结石饮食

为避免肾结石复发或首先防止它们发展,人们应该多喝水,限制盐和动物蛋白,限制高含量的草酸盐,并注意补充过多的钙。

虽然没有一种饮食适用于所有类型的肾结石,但许多营养师和肾脏科医生(肾脏医生)建议为肾结石患者提供DASH(抑制高血压的饮食方法)饮食。这种饮食已被证明可以降低肾结石形成的风 险,降低血压,降低患心脏病,中风和癌症的风险。DASH饮食鼓励食用蔬菜,水果,全谷物和低脂奶制品。它限制了钠,糖和红肉的摄入量。

能预防肾结石的食物

因为肾结石根据它们的含量而变化,所以饮食中包含的食物会有所不同。一个人应该告诉他们的医生哪些食物会导致结石,以帮助他们确定应该吃什么,不应该吃什么来帮助避免将来形成结石 。

以下是关于饮食中应包括哪些以避免形成结石的一些建议。

富含钙和草酸盐的食物

特别是如果食用草酸盐含量较高的食物,如菠菜。钙和草酸盐在肠中结合在一起,减少了结石的形成。

富含草酸盐的食物包括:

葡萄柚和酸果蔓汁

土豆

大豆

菠菜

一些坚果,包括腰果和花生

巧克力

大黄

甜菜

芦笋

大多数浆果

芹菜和欧芹

全谷类

以及如下这些食物:

以牛奶为主的产品

钙强化食品,如谷物,面包和果汁

甜菜菠菜沙拉配低脂奶酪

酸奶与浆果

水果和蔬菜

水果和蔬菜是任何饮食的必要组成部分。增加饮食中的蔬菜量可以帮助人们防止结石形成。水果可以干燥,冷冻或新鲜。富含柠檬酸的水果也被证明对预防肾脏结石有积极作用。了解具有高草 酸含量的特定水果和蔬菜,并尝试限制它们,或者确保将它们与富含钙的食物一起食用。

在饮食中加入额外的水可以帮助防止尿酸和胱氨酸结石的形成。除水外还包括其他液体是可以接受的; 但是,检查饮料中的钠含量非常重要。

植物蛋白

少量基于动物的蛋白质很好。然而,过多的动物蛋白会增加患肾结石的风险。然而,鼓励基于植物的蛋白质来源。例子包括豆类,豌豆和扁豆。人们应该与医生或营养师讨论他们的个人蛋白质 需求,因为需求因人而异。

肾结石不能吃什么食物有哪些?

要限制的食物包括:

某些动物蛋白质,包括鸡蛋,鱼,猪肉和牛肉

每个人都是不同的,个人需求和饮食要求会有所不同。营养师或医生可根据个人需求提供更具体的饮食细节。

有些食物含有某些化学物质或化合物会影响肾结石的产生,特别是如果大量食用。

减少酒精摄入量

酒精会导致细胞增加液体输出,同时防止液体吸收,导致脱水。

避免过量摄入咖啡因

咖啡因加速新陈代谢,可导致脱水。建议成人每日摄入400毫克(mg)咖啡因,相当于约4杯咖啡。

重要的是要记住,某些苏打水,巧克力,茶和能量饮料含有咖啡因。

避免含糖饮料

甜饮料,尤其是含高果糖玉米糖浆,已与肾结石的风险增加。

通过限制这些食物的摄入,肾结石形成或恶化的可能性降低。

肾结石可以通过饮食单独治疗吗?

在某些情况下,饮食变化可能足以防止肾结石的发生。在其他情况下,可能需要额外的治疗,包括用于打破结石的药物或用于移除结石的手术。

【责任编辑:小丽_张】
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