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研究发现,其他人的心理历程可以助你恢复心理健康

发布时间:2019-05-08 08:41  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)    我有话说 

导读:从2000年至2018年筛选了数百本书籍和文章,并确定了45项研究,重点关注629种康复叙事的治疗效果。 研究作者Stefan Rennick-Egglestone解释说,他和他的团队有兴趣确定...

从2000年至2018年筛选了数百本书籍和文章,并确定了45项研究,重点关注629种康复叙事的治疗效果。

研究作者Stefan Rennick-Egglestone解释说,他和他的团队有兴趣确定在心理健康状况不佳的情况下获取其他人的康复故事是否有助于帮助他人在自己的康复过程中取得进步。

研究发现,其他人的心理历程可以助你恢复心理健康-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc具体地说,科学家评估了人们如何回应他人的康复叙述,以及这些故事是否会让他们感到被看到和包含在内,以及更好地理解与心理健康和治疗相关的事实。

许多举措已经在网上免费提供了一系列恢复故事。这通常作为旨在结束围绕心理健康的耻辱以及在涉及这些问题时普遍缺乏支持和意识的运动的一部分而发生。

该研究结果发表在PLOS One杂志上,得出的结论是,这些个人叙述可以帮助实践心理健康专业人士为其客户提供支持。

此外,它们对于面临精神健康问题且面临孤立并且获取适当资源的人数有限的人尤其有用。这包括来自偏远农村地区或少数民族社区的人。

“我们想知道恢复的故事是否可以帮助那些难以获得其他形式的心理健康治疗的人,”Rennick-Egglestone说,“例如生活在农村地区或经历社交焦虑的人。”

并且,他接着说,“我们发现他们可以,只要可能的负面影响得到谨慎管理。”

呼吁增加叙事多样性

也就是说,研究人员指出,并非所有的恢复叙述都是100%有用的,有些甚至可能弊大于利。

例如,包含有关自我伤害的详细个人记录的故事 - 尤其是那些与饮食失调有关的故事 - 可能会引发处理类似问题的人的进一步创伤。

该研究的作者警告说,“[c]是必要的,以确保恢复叙事干预措施被用于扩大恢复叙述中的可用选择,而不是削减它们。”

在他们的结论中,他们还呼吁目前可供寻求心理健康支持的人们使用的恢复叙述多样化:

“心理健康叙事研究人员的目标应该是增加受邀告诉他们康复故事的人群的多样性。”

【责任编辑:小丽_张】
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