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怎么预防更年期综合征

发布时间:2012-08-03 10:23  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)    我有话说 

导读:...

  更年期综合症的五个预防方法:

  1.端正认识,解除顾虑,需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃激素减少所致,经过一段时期后将逐渐适应而自愈。

  2.注意劳逸结合,睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。

  3.适当参加文娱体育及社交活动,以陶冶心情、锻炼身体。

  4.性生活可照常,无需忌讳。

  5.服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者,应遵医嘱定期检查,若出现子宫流血,必须及时就诊。

  以上这些就是关于如何预防更年期综合征的相关介绍,希望本文对您有所帮助。

【责任编辑:养生爱好者】
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