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中老年人

为了给中年人,老年人普及养生保健知识,我们猫扑养生网(www.domop.cc)建立中老年人养生专栏,专门为这类人群提供有关老年人保健,老年人健康,中老年人养生饮食保健且通俗易懂的知识,包括饮食,运动,休闲等各种养生方式,非常适合中老年人养生与保健。

  • 春季老年人养生保健5大建议

    春季老年人养生保健5大建议

    春回大地,万物复苏,这是一个人们喜爱的季节。不过天气变化大,冷热无常,许多老年人一时难以适应。所以今天猫扑养生网小编为各位老年朋友找到了春季养生保健的几个建议,...[详细]

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    2013-06-18 人气:24422
  • 老年人春季“衣食住行”要点

    老年人春季“衣食住行”要点

    人生在世,逃不开的就是衣食住行。老年人然作为一个特殊群体这四个方面更要加倍注意。那么在着万物生长的春季,老年人要注意什么呢? 衣 春天气候忽冷忽热,老人抵抗力差,...[详细]

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    2013-06-18 人气:19915
  • 老年人养生之“六趣”

    老年人养生之“六趣”

    老人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年生活过得有意义,怎样才能保持身体的健康长寿呢?其实很简单,关键是要有一个良好的心理状态。拥有六趣。 一、情趣 良好的心...[详细]

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    2013-06-18 人气:15856
  • 老人降低血压从四方面做起

    老人降低血压从四方面做起

    高血压的保健工作是一个需要毅力坚持的长期的过程,在平时的生活中,需要我们十分的耐心以及细心。高血压的患者多以老人居多,为了能平稳血压,需要在平时的生活中养成一些...[详细]

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    2013-06-18 人气:6267
  • 老年养生:就餐后听音乐可助消化

    老年养生:就餐后听音乐可助消化

    音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息,对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。 古籍《寿世保...[详细]

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    2013-06-18 人气:17272
  • 防止老年病 老人需多运动

    防止老年病 老人需多运动

    老年斑是在肝脏、肾脏、胰脏功能下降时发生的,换句话说,它是一种人体内脏衰老的征象。长了老年斑的老年朋友也无需过多担心,只需要借助一些简单的运动来提高肝脏、胰脏功...[详细]

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    2013-06-18 人气:5282
  • 老年夫妻爱情保鲜的三大诀窍

    老年夫妻爱情保鲜的三大诀窍

    步入老年,虽然生理机能日渐衰退,但是爱情却可以万年长青,老年夫妻的爱情要怎么样保鲜呢?猫扑养生网小编教你三大诀窍。 心理搀扶 步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给...[详细]

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    2013-06-18 人气:15218
  • 老年人用药的12大禁忌

    老年人用药的12大禁忌

    老年人病多,因此用药也多。体内各脏器生理储备能力减弱,对药物的应激反应也变得脆弱,药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小,加之老年人肝肾功能减退,排泄变慢,故容...[详细]

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    2013-06-18 人气:24324
  • 中医4型治疗老年性口干

    中医4型治疗老年性口干

    口干是很多人常会出现的疾病症状,老年性口干也是其中一种,那老年性口干怎么治呢?老年性口干,中医4型治疗。 发生老年性口干的患者,大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病...[详细]

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    2013-06-18 人气:18844
  • 老年养生 戒指不要一直戴

    老年养生 戒指不要一直戴

    戒指是身份、地位的象征,不管是婚戒还是装饰的戒指,很多人戒指一戴上就不脱下来,其实,这样是不健康的。特别是对于老年人。 因为随着年龄增大,人的指关节会退化,并且...[详细]

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    2013-06-18 人气:8526
  • 六大关键因素让你看上去更老

    六大关键因素让你看上去更老

    你为什么看上去比同龄的人更老?还在埋怨父母生了你一张早熟的脸吗?也许真相没有这么简单,关键因素就隐藏在你的身边。下面就来看看导致你更得更老的6大关键因素。 1.茶水积...[详细]

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    2013-06-18 人气:21503
  • 长寿老人的七大饮食爱好攻略

    长寿老人的七大饮食爱好攻略

    你想长命百岁吗?健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看...[详细]

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    2013-06-18 人气:10702
  • 老年人健康生活要做到“四慢”

    老年人健康生活要做到“四慢”

    老人的身体健康是儿女最大的幸福,老人晚年需要格外注意。那么老人健康的生活需要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。 慢起身 老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时...[详细]

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    2013-06-18 人气:20802
  • 早上做这些事可让你长寿

    早上做这些事可让你长寿

    想长寿吗?要想长寿,就来看看早上必做的事情。 1、净大便 尽可能做到每日清晨大便一次,养成习惯。大便时,最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情,或想着今天和未来最美好的...[详细]

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    2013-06-18 人气:21570
  • 老年养生:每天“十练”老得慢

    老年养生:每天“十练”老得慢

    虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路,但如果在生活中能常做到十练,这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。哪十练呢?一起来看看吧。 练大脑 人用脑越...[详细]

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    2013-06-18 人气:28206
  • 老年养生应警惕一些无症状性的疾病

    老年养生应警惕一些无症状性的疾病

    步入桑榆晚年,养生保健成为离退休老年人的头等大事,老年人要时刻警惕一些无症状性的疾...[详细]

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    2013-06-18 人气:23578
  • 老年人健康标准的七个方面

    老年人健康标准的七个方面

    关于健康的标准,可谓众说纷...[详细]

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    2013-06-18 人气:12845
  • 老年养生 饭后三法宝助消化

    老年养生 饭后三法宝助消化

    随着年龄的增大,老人机体功能开始退化,胃动力开始变差,胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整,弯腰、散步等方式可帮助消化,利于消化系统...[详细]

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    2013-06-18 人气:23110
  • 老人养生 解疲除湿踢踢小腿肚

    老人养生 解疲除湿踢踢小腿肚

    小腿肚被称为人体的第二心脏,中老年人尤其是心脑血管病人,平时踢踢小腿肚,不仅使肌肉充分放松,还能够提高心脏供血能力。所以中医专家推荐:老年人养生,不妨试试踢小腿...[详细]

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    2013-06-18 人气:23282
  • 老年养生 温差大的天气尽量少外出

    老年养生 温差大的天气尽量少外出

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    2013-06-18 人气:8419

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