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坚果

坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。有养生之宝,美颜之果的美誉。营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用,还可明目健脑。本栏主要详细介绍坚果种子食材大全,坚果类食品,坚果类有哪些,以及其营养价值和功效,以及孕妇吃哪些坚果好,孕妇能吃哪些坚果等养生知识。

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