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山药

 

  • 二款山药食谱 帮你轻松丰胸瘦腰

    二款山药食谱 帮你轻松丰胸瘦腰

    山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减...[详细]

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    2013-06-27 人气:10891
  • 山药的瘦身原理 瘦身又丰胸

    山药的瘦身原理 瘦身又丰胸

    山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营...[详细]

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    2013-06-27 人气:3821
  • 秋冬进补前吃点山药 有利于补品吸收

    秋冬进补前吃点山药 有利于补品吸收

    山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补食物药。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补...[详细]

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    2013-06-27 人气:6321
  • 中秋之后宜多吃山药莲藕

    中秋之后宜多吃山药莲藕

    中秋节马上就要到了,中秋节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等根菜。 山药既是中药,也是美食,是大家熟悉的滋补珍品。研究证明,山药中的B族维生素的含量是大米的数倍,矿...[详细]

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    2013-06-27 人气:25894
  • 秋季防燥饮食:山药玉米饼

    秋季防燥饮食:山药玉米饼

    白色食物应该是秋季饮食的主色调之一。因为,干燥是秋季的气候特点,中医说,燥邪最易灼伤肺津,引起口鼻干燥,干咳少痰,等等。若此时不注重防燥,则日久,有可能化火耗阴...[详细]

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    2013-06-27 人气:27966
  • 山药的做法大全

    山药的做法大全

    山 药的营养价值丰富,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。医学证明常服山 药可延年益寿,加上含热量又相对较低,所...[详细]

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    2013-06-27 人气:15738
  • 山药怎么做好吃

    山药怎么做好吃

    为秋冬进补打基...[详细]

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    2013-06-27 人气:3216
  • 山药豆的功效与作用

    山药豆的功效与作用

    山药豆即山药蔓上结的珠状芽,叶上生,长圆不一;皮黄色,煮熟后变灰色,皮薄,肉白质细。山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,可养肺益阴,补肾固精。其作用与山药大致相...[详细]

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    2013-06-27 人气:23200
  • 淮山药的功效与作用及食用方法

    淮山药的功效与作用及食用方法

    山药是保健人士都知道的滋补佳品。含有很多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,含有足够...[详细]

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    2013-06-27 人气:7875
  • 蓝莓山药的做法

    蓝莓山药的做法

    蓝莓山药做起来有点像土豆泥,但山药泥相比土豆泥的口感更轻盈、细腻。其实说是蓝莓山药,也大可以将上面淋的果酱换成其他口味的,做成不同颜色和口味的山药泥,味道相信也...[详细]

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    2013-06-27 人气:23523
  • 拔丝山药的做法大全

    拔丝山药的做法大全

    山药是美食,也是我国传统中药之一,是大家熟悉的滋补珍品。能补虚、理气、益智、延年、疗疾。对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管脉粥样硬化过...[详细]

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    2013-06-27 人气:3329
  • 山药发芽能吃吗

    山药发芽能吃吗

    山药发芽是一种很平常的植物生长现象,但是许多消费者担心铁棍山药发芽后会产生毒素,导致不敢食用。铁棍山药发芽真的不能吃吗? 怀山药乃四大怀药之首,又是药食同源之精品...[详细]

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    2013-06-27 人气:12007
  • 山药的功效与副作用

    山药的功效与副作用

    山药既能滋阴又能补气,能滑润又能收涩,是以能补肺补肾,兼补脾胃,是滋养健身的上品。 一、补虚降血糖、治疗糖尿病 山药被称为补虚上品,对治疗糖尿病有较好疗效: ①淮...[详细]

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    2013-06-27 人气:29240
  • 山药膏的做法

    山药膏的做法

    我们都知道山药的营养价值和功效相当的不错,适合人们食用。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久...[详细]

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    2013-06-27 人气:16441
  • 山药糕的做法

    山药糕的做法

    山药的营养价值很高,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之,同时,山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是...[详细]

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    2013-06-27 人气:27893
  • 营养丰富的木耳山药

    营养丰富的木耳山药

    山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手...[详细]

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    2013-06-27 人气:28039
  • 营养香脆的山药饼

    营养香脆的山药饼

    我们都知道山药的营养价值很好,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,是人们非常喜爱的一种天然补品。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。凡肾亏遗精,妇女...[详细]

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    2013-06-27 人气:25310
  • 山药凉果的做法

    山药凉果的做法

    我们都知道山药的功效与作用很不错,有着健脾益胃、助消化;滋肾益精;益肺止咳;降低血糖;延年益寿等诸多功效。专家指出,山药还适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎...[详细]

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    2013-06-27 人气:25634
  • 拔丝什锦山药的做法

    拔丝什锦山药的做法

    山药是一种营养价值丰富的天然食物,它含有的功效对人体很有帮助,比如,山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症等。那山药...[详细]

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    2013-06-27 人气:6869
  • 山药炖鹿心的做法

    山药炖鹿心的做法

    我们知道山药的功效与作用很不错,山药中含有丰富的淀粉、维生素C、胡萝卜素、黏液质、皂苷、胆碱、多酚氧化酶等,它可防止肝脏、肾脏中的结缔组织萎缩,这些对人体很有帮...[详细]

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    2013-06-27 人气:20128

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