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夏季喝什么粥好 小编教你青豆粥的做法

发布时间:2013-04-14 09:11  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)    我有话说 

导读:【导读 】夏季对于一些没有胃口的朋友来说该吃点什么好呢?没有胃口我们就喝点清淡的粥吧。那夏季适合喝什么粥呢?小编今天给你推荐个青豆粥吧。 主料: 大米150克、青...

  【导读】夏季对于一些没有胃口的朋友来说该吃点什么好呢?没有胃口我们就喝点清淡的粥吧。那夏季适合喝什么粥呢?小编今天给你推荐个青豆粥吧。

  主料:大米150克、青豆150克、食盐少许、水适量

  青豆粥的做法

  1.先熬白粥,提前将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻。锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来

夏季喝什么粥好 小编教你青豆粥的做法-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

  2.青豆洗净后放入搅拌机内,加入少量清水打碎

  3.等白粥熬好以后,将打碎的青豆倒入白粥中,开大火煮开

  4.转小火再熬10分钟即可,可以加入少量盐调味,直接吃也很好吃

【责任编辑:养生爱好者】
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