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想要瘦身吃什么好 每天喝点汤就能轻松变瘦

发布时间:2013-07-10 09:29  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)    我有话说 

导读:每天喝点汤就能轻松变瘦 冬瓜汤 首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤,因为冬瓜具有养胃生津的作用,所以我们在吃了它之后,不仅可以使身体当中的火降下去,而且还可以...

每天喝点汤就能轻松变瘦

冬瓜汤

首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤,因为冬瓜具有养胃生津的作用,所以我们在吃了它之后,不仅可以使身体当中的火降下去,而且还可以帮助我们达到控制食量的作用。它里面含有的热量也是比较少的,是最好的减肥蔬菜。所以把它拿来做汤。不仅会对我们的身体健康有非常多的好处,而且对于健康来说也很有裨益。

想要瘦身吃什么好 每天喝点汤就能轻松变瘦-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

怎么做

1这款冬瓜汤所需要的食材非常的少,只需要我们准备虾还有冬瓜就可以了。

2首先,我们要把鲜虾洗干净,然后把它的虾线去除掉备用。同时我们要把冬瓜切片洗干净备用。

3先把虾放在水中煮熟,然后再把冬瓜放在里面,等白色的冬瓜变成透明的状态后,就表明熟了,那么在这个时候再把汤中放入一些调味料酒可以吃了。

益处

这款汤简单易学,并且瘦身的效果也比较的明显,常喝它,就可以排除身体当中的毒素,还有就是可以利尿消肿,对于美容瘦身来说,是一款不容错过的汤,而且虾中还含有比较多的蛋白质,可以满足我们身体每日对于蛋白质的需求量,那么在这样的情况之下就会对我们的身体健康有非常多的好处。

【责任编辑:养生爱好者】
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