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营养搭配

 营养是指生物所摄取的养料,能被人体消化、吸收、利用的食物或营养物质,猫扑养生网教你如何营养搭配从而更好地帮你筛选适合自己的营养食物更好地利用它的营养价值,提升身体免疫力减少疾病的产生。需了解更多请点击营养价值频道。

  • 番茄和芥兰同吃可防癌!

    番茄和芥兰同吃可防癌!

    番茄和芥蓝同吃可防癌!最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中,对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题,提出了许多令人信服的证据。下面看57健...[详细]

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    2017-06-30 人气:16881
  • 巧克力与牛奶同吃会腹泻

    巧克力与牛奶同吃会腹泻

    牛奶的营养极高,生活中大家都提倡喝牛奶来补充营养,可是,如果没有合理科学的饮用,它可能会对您的身体造成伤害,以防病从口入。 1.巧克力 巧克力味的牛奶是很多人都非常...[详细]

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    2013-06-28 人气:18882
  • 好吃的豆腐这样做才营养

    好吃的豆腐这样做才营养

    豆腐是最普通不过的一道家常菜食材,可以做出的菜品类繁多,生熟皆可。下面猫扑养生网小编介绍几款最具代表性又最科学的搭配吃法,老幼皆宜,养生摄生。 豆腐配鱼 营养富裕...[详细]

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    2013-06-28 人气:5717
  • 学习国宴的营养搭配

    学习国宴的营养搭配

    前不久,美国总统奥巴马一行对中国进行国事访问,国家主席胡锦涛以简单精致的四菜一汤国宴款待了他。在营养专家看来,这四菜一汤(包括一道冷盘,一道汤,三道热菜),看似简...[详细]

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    2013-06-28 人气:28734
  • 清明霉变甘蔗毒过蛇

    清明霉变甘蔗毒过蛇

    甘蔗汁甘甜可口,富含蔗糖和多种维生素,并具有清热生津、润燥滋润等功效。但因为甘蔗丰收后一般都是埋于地窖,但如果地窖打得不好,进了水和空气,甘蔗就容易发霉腐烂。发...[详细]

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    2013-06-28 人气:14607
  • 春季饮食养生之果蔬搭配排行榜

    春季饮食养生之果蔬搭配排行榜

    如今已经进入沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风的春季,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等...[详细]

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    2013-06-28 人气:25641
  • 熬夜宵夜怎么吃才健康?

    熬夜宵夜怎么吃才健康?

    如果你是一个工作繁忙的人,需要晚上熬夜加班,那么吃宵夜也每什么大问题,但是不要吃油腻的,不易消化的东西,最好吃富含碳水化合物的东西或者吃水果。 经常熬夜者最好吃...[详细]

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    2013-06-28 人气:4449
  • 白领们营养午餐的经典搭配

    白领们营养午餐的经典搭配

    大多数白领都会忽略午餐的饮食营养,有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,或者是用泡面匆匆解决了事,什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。 中式午...[详细]

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    2013-06-28 人气:22291
  • 防治脱发的营养食疗搭配

    防治脱发的营养食疗搭配

    很多人认为脱发是头发根部出现了问题,许多防脱发的药物也都是直接在头部用药。中医认为,脱发乃肾阴虚的表现,应该补足肾气,从根本上解决脱发的原因,进而使头发再生。 ...[详细]

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    2013-06-28 人气:12504
  • 抑制脂肪吸收 豆腐配海带

    抑制脂肪吸收 豆腐配海带

    ...[详细]

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    2013-06-28 人气:17715
  • 大白菜如何搭配吃最营养?

    大白菜如何搭配吃最营养?

    大白菜可谓是中国家庭餐桌上最为常见的蔬菜,如今生活好了,是宁可餐桌上没肉也不可没有这大白菜。那么,大白菜的家常菜中怎么搭配着吃最营养呢? 白菜和豆腐是最好的搭档 ...[详细]

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    2013-06-28 人气:17802
  • 豆浆的新吃法 你知道几个?

    豆浆的新吃法 你知道几个?

    有句俗话说,早餐要吃的像皇帝,午餐吃的像平民,晚餐吃的像乞丐就是说明早餐的营养最为重要,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。那么,先为你推荐一份...[详细]

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    2013-06-28 人气:15865
  • 五谷杂粮的养生吃法

    五谷杂粮的养生吃法

    如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。下面介绍的就是关于五谷杂粮的养生吃法。 薏米煲汤最滋补 薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在...[详细]

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    2013-06-28 人气:4768
  • 海鲜与水果混食会造成腹泻

    海鲜与水果混食会造成腹泻

    最近营养专家提出海鲜与水果混食会造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等,如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降...[详细]

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    2013-06-28 人气:21143
  • 黄瓜搭配鲤鱼 减肥又美味!

    黄瓜搭配鲤鱼 减肥又美味!

    黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 传统中医认为,凉性食品不...[详细]

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    2013-06-28 人气:19821
  • 猪肉加大蒜营养效果更佳

    猪肉加大蒜营养效果更佳

    猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。若是科学的搭配其它的食物,效果加倍...[详细]

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    2013-06-28 人气:15022
  • 饮食妙招 轻松帮助女性防病抗病

    饮食妙招 轻松帮助女性防病抗病

    在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗...[详细]

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    2013-06-28 人气:2971
  • 菠菜搭配生姜 可预防糖尿病

    菠菜搭配生姜 可预防糖尿病

    菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。中医认为菠菜性甘凉,有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明,菠...[详细]

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    2013-06-28 人气:28744
  • 饮食搭配请注意9大禁忌

    饮食搭配请注意9大禁忌

    生活当中很多人为了健康,恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发展和人们对健...[详细]

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    2013-06-28 人气:22644
  • 蔬菜哪个部位营养最高?

    蔬菜哪个部位营养最高?

    一般来说,蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类,此外还有花类和瓜类蔬菜。 茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质,...[详细]

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    2013-06-28 人气:7422

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