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补血汤 推荐几款补血汤让你快速回血

发布时间:2018-10-29 07:59  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)    我有话说 

导读:血气不足,气虚和血虚都体现在你脸上,如脸色苍白,嘴唇无血色,这时你急需一款或几款补血汤来帮你回血,小编推荐下面几款补血汤,让你快速补血补气,达到养颜美容效果...

血气不足,气虚和血虚都体现在你脸上,如脸色苍白,嘴唇无血色,这时你急需一款或几款补血汤来帮你回血,小编推荐下面几款补血汤,让你快速补血补气,达到养颜美容效果。

补血汤 推荐几款补血汤让你快速回血-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc一、银耳橘子汤

材料:红枣5颗、橘子半个、银耳75克、冰糖2大匙

做法:

1、银耳泡软,洗净去硬蒂,切小片;红枣洗净;橘子剥开取瓣。

2、锅内加水,放银耳、红枣同煮30分钟。

3、待红枣煮开入味后,加冰糖拌匀,放橘子略煮即可。

功效与作用:滋阴补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜、开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。

补血汤 推荐几款补血汤让你快速回血-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc二、金针菇猪肝汤

材料:金针菇150克、猪肝200克、葱5克、盐3克、味精2克、胡椒粉5克、鸡精3克

做法:

1、猪肝洗净切成小片。

2、金针菇去蒂洗净后下入沸水中稍焯,然后捞出。

3、锅中下入高汤,加入金针菇,猪肝、调味料,煮5分钟即可。

作用:具有安神补血、保护眼睛、补肝、益肠胃、调节免疫力、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症的功效。

三、云耳红枣煲黄鳝

材料:黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

做法:

1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2、黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量)。

3、武火煲沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐便可。

功效:补血汤适合经期,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。

补血汤 推荐几款补血汤让你快速回血-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc四、银耳南瓜补血汤

材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。

做法:

1、银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。

2、砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。

3、放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。

功效:具有补血养颜的功效。

五、圆肉姜枣煲瘦肉

材料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

做法:

1、圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。

2、一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。

3、武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

功效:补血、安神的功效。

六、当归补血汤

材料:黄芪30g,当归6g。

做法:以水二盏,煎至一盏,去滓,空腹时温服。

功效:补气生血、主治血虚阳浮发热证。肌热面红,烦渴欲饮,脉洪大而虚,重按无力。

【责任编辑:小丽_张】
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