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冬季养生

冬季气候寒冷,中医认为冬季是匿藏精气的时节以养阴为主,同时注意注意防寒。主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。猫扑养生网冬季养生频道为大家提供冬季养生小常识、冬季养生保健知识、冬季养生食谱等冬季养生知识。

  • 天气寒冷吃什么好 7大食物让你整日温暖

    天气寒冷吃什么好 7大食物让你整日温暖

    天气逐渐由冷转寒,上班族们总是觉得一天到晚手脚冰冷,冻得哆哆嗦嗦,很受罪。恰逢这周又赶上冷空气造访,气温还将继续下降。在这样的天气里,不吃点能暖身暖心的食物都对...[详细]

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    2013-06-06 人气:21840
  • 冬季养元气 五种吃法让你越吃老越

    冬季养元气 五种吃法让你越吃老越

    冬季进补要平补。在寒冷的天气里,身体会消耗掉比平常更多的热量。北方冬季干燥,不仅需要补水,补气也很重要。白领人士因为工作压力大,气血损耗较大,需要特别注重补气。...[详细]

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    2013-06-06 人气:19697
  • 8种食物最适合陪你过冬

    8种食物最适合陪你过冬

    冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的当家菜。鲜藕除了含...[详细]

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    2013-06-06 人气:24286
  • 冬天巧喝腊八粥疾病远离你

    冬天巧喝腊八粥疾病远离你

    腊八粥虽为节令小吃,但由于现在各种配料一年四季都有,且易于人体吸收、老少皆宜,所以腊八粥不必等到腊月初八才喝,它也可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食。...[详细]

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    2013-06-06 人气:6651
  • 红薯是冠军蔬菜 女人吃红薯6益处

    红薯是冠军蔬菜 女人吃红薯6益处

    冬天季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效,因此当冷空气来袭时,吃一块红薯,你会立刻感到温暖舒心。而事实上,红薯的好处还远...[详细]

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    2013-06-06 人气:22026
  • 最适合冬季进补的养生菜 咳嗽多吃莴笋叶

    最适合冬季进补的养生菜 咳嗽多吃莴笋叶

    最适合冬季进补的养生菜,咳嗽多吃莴笋叶,下面猫扑养生网小编为你详细介绍。冬季天气寒冷,自然界万物开始阴盛阳衰,万物都在潜藏阳气,以待来年春天的升发。所以冬季是最...[详细]

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    2013-06-06 人气:15061
  • 冬季进补五款养生汤帮女性滋补身子

    冬季进补五款养生汤帮女性滋补身子

    冬季进补五款养生汤帮女性滋补身子,俗话说:三九补一冬,来年无病痛,因此冬季进补是非常重要,特别是对于女性朋友来说,如果有特别的病痛,就在针对症状好好进补一番。炖...[详细]

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    2013-06-06 人气:7047
  • 男性喝菊花茶护肝明目怎么喝最好

    男性喝菊花茶护肝明目怎么喝最好

    男性喝菊花茶护肝明目怎么喝最好,下面猫扑养生网小编为你详细介绍。随着入冬以来,气温骤降,很多男性朋友生活习惯发生很大改变。为了抵御严寒,很多男性朋友喜欢呆在电脑...[详细]

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    2013-06-06 人气:19276
  • 冬天养生喝梨汁9大好处

    冬天养生喝梨汁9大好处

    冬天养生喝梨汁9大好处,下面猫扑养生网小编为你详细介绍。梨子自古被推尊为百果之宗。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有...[详细]

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    2013-06-06 人气:18082
  • 冬季进补注意六戒不能随便服补品

    冬季进补注意六戒不能随便服补品

    冬季进补注意六戒不能随便服补品,下面猫扑养生网小编为你详细介绍。冬季来临,许多人都在张罗进补健身,尤其是近些年来人民生活水平不断提高,物质文化需要也水涨船高,对...[详细]

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    2013-06-06 人气:10586
  • 多喝药膳粥滋补肝肾养血安神

    多喝药膳粥滋补肝肾养血安神

    多喝药膳粥滋补肝肾养血安神。下面猫扑养生网小编为你详细介绍。合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的,尤其是在冬季的时候,外面的天气寒冷,人们身体很容易...[详细]

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    2013-06-06 人气:19314
  • 冬季养生

    冬季养生

    冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象,对此,人们首先想到的是防寒保暖。...[详细]

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    2013-06-06 人气:22306
  • 冬季保健秘诀——乳酸菌

    冬季保健秘诀——乳酸菌

    【导语】乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸,因而得名。益生菌能够帮助消化,有助人体肠脏的健康,因此常被视为健康食品,常添加在酸...[详细]

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    2013-06-06 人气:27523
  • 六招可免冬季皮肤皲裂

    六招可免冬季皮肤皲裂

    【导语】穷冬惠临,对保养肌肤来说,其实是一大挑衅。由于严寒干燥的天色对皮肤倒霉,轻易产生皮肤皲裂征象,而正本皮肤状态不太好的老年人和通俗打仗水的希罕工作人群,气...[详细]

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    2013-06-06 人气:11965
  • 冬季甜品DIY: 补水美容牛奶布丁

    冬季甜品DIY: 补水美容牛奶布丁

    ...[详细]

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    2013-06-06 人气:18838
  • 冬季养胃的几个好习惯

    冬季养胃的几个好习惯

    冬季气温骤低,体表寒冷,人们往往会选取热量高的食物来补充体能。然而专家指出,冬季进补一味追求高热量是不科学的,不要被一味追求高热量所欺骗,要注意均衡进补,达到合...[详细]

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    2013-06-06 人气:4040
  • 冬季暖身餐

    冬季暖身餐

    一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为寒症。...[详细]

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    2013-06-06 人气:17244
  • 解答冬季皮肤脱皮问题

    解答冬季皮肤脱皮问题

    【导语】冬天气候寒冷干燥,让冬季疾病有了可趁之机,冬季手脚脱皮也因势而发,那你知道是得了哪种手脚脱皮吗?中医教你自检。 手脚脱皮分四种你是哪一种? Q:每到冬季,...[详细]

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    2013-06-06 人气:12740
  • 小寒时节食用山楂进补

    小寒时节食用山楂进补

    小寒,标志着开始进入全年中最寒冷的时期。按照我国的民间传统,小寒一过,我国就将进入出门冰上走的三九、四九天。 这时人们习惯饮食进补,而大多进补都会选择一些油腻的...[详细]

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    2013-06-06 人气:29533
  • 婴儿冬季五大辅食

    婴儿冬季五大辅食

    【导语】冬季不同于其它季节,天气寒冷,气候干燥,身体也容易出现问题。宝宝在冬季里吃些什么好呢?哪些时令的食物适合给宝宝做成辅食?哪些食物吃了滋补又不上火?生病的...[详细]

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    2013-06-06 人气:29001

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