资讯
中医养生 经络 针灸 穴位 西医养生 西药 理论 体质
误区
功效作用 营养价值 搭配 食疗养生 营养搭配 禁忌
保健
保健知识 保健操 药膳保健 保健酒 养生食谱 相克食物
人群
男性 女性 母婴 少儿 四季 中老年人 心理 运动 两性
当前位置:猫扑养生网 > 四季养生 > 雨水

雨水如何养生 3种食疗方最实用

发布时间:2011-06-29 13:23  来源:猫扑养生网(www.domop.cc)    我有话说 

导读:雨水节气的到来,不仅表示降雨的开始及雨量增多,而且表示气温的升高。雨水前,天气相对来说比较寒 冷,所以这段时间要注意保暖。那么, 雨水节气 时应如何养生呢?下面...

  “雨水”节气的到来,不仅表示降雨的开始及雨量增多,而且表示气温的升高。雨水前,天气相对来说比较寒 冷,所以这段时间要注意保暖。那么,雨水节气时应如何养生呢?下面猫扑养生网小编来为大家介绍几种既简单又美味,适合雨 水节气的养生方子吧。

雨水如何养生 3种食疗方最实用-图片来自猫扑养生网_www.domop.cc

  (1)仙人粥

  配方:制何首乌30-60克,粳米100克,红枣3~5枚.红糖

  做法:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红糖或冰糖少许以调味,再煮一会儿, 沸即可。

  此粥有补气血,益肝肾之功效。通用于肝肾亏损,发须早白,血虚头昏耳鸣,腰膝软弱,大便于结,以及高血脂症,冠状 动脉粥样硬化心脏痫,神经衰弱,高血压等病症。

  (2)银耳粥

  配方:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。

  做法:摘净洗好银耳,淘洗干净大米,放入锅内同煮粥.熟时加入冰糖(或白糖).每天一次。

  此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗,遗精腰痛,妇女带下等症。

  (3)菊槐绿茶饮

【责任编辑:养生爱好者】
  • 条评论 发表评论

    频道推荐

    常识保健运动两性
    热门新闻