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道家养生

道家养生是老子创始的,其道家养生功至今己有二千多年的历史,是以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。修性必须落实到养命之上,故称为性命双修养生功。效果:使得身体机能得到全面的调整,对治疗神经衰弱、失眠等疾病以及精足肾健,精力旺盛,对梦遗滑精、阳痿肾虚等病有独到的疗效。

  • 婴儿“握固”法:道家教你怎么补充“阳气”

    婴儿“握固”法:道家教你怎么补充“阳气”

    牵过婴儿小手的人都明白,他们握的力度很大,有些婴儿甚至会把你攥疼。他们为什么要这样拼了命似的握紧呢?这是因为小孩子刚出生的时候肝气特别足,无名指的根部是肝经经过...[详细]

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    2013-07-10 人气:17030
  • 坚持道家养生术 小病不用怕

    坚持道家养生术 小病不用怕

    一、拍打头颈法 功效:此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。 练习方法:坐于椅子上或站立,双眼平视前方,全身放松。然后举起双臂,...[详细]

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    2013-07-10 人气:16479
  • 道家按穴退热清火妙法

    道家按穴退热清火妙法

    现代人应酬多,交际多,难免胃火旺、肝火盛。要保持身体健康,除了饮食清淡、作息规律以外,还可通过巧按穴位来保...[详细]

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    2013-07-10 人气:4347
  • 道家内笑功:可有效清理体内毒素

    道家内笑功:可有效清理体内毒素

    有媒体报道,美国一所大学的教授研究指出,人的微笑越发至内心对心血管的好处就越多。人在露出真心笑容的时候,大脑就会释放内咖肽,激活血管内皮细胞上的受体,会让血管中...[详细]

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    2013-07-10 人气:29590
  • 从道家“天人合一” 看整体中医文化

    从道家“天人合一” 看整体中医文化

    人们的生活水平现在是越来越好了,所以在解决温饱的问题后,更多的人开始关注自己的健康问题。养生问题对我国来说是一个值得去探讨的话题,现在老年人的数量不断上升,中国...[详细]

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    2013-07-10 人气:12464
  • 出人意料这些名人竞是道家学者!

    出人意料这些名人竞是道家学者!

    道家学派我们比较熟悉的是老子,他是古时第一个集古人智慧,提出了以无为而治为核心的道家学术理论,是道家学派的理论奠基者。在后来的历史滚滚红尘中还有许多著名的道家大...[详细]

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    2013-07-10 人气:10880
  • 东晋葛洪学者的“内养元气”养生法

    东晋葛洪学者的“内养元气”养生法

    东晋道家学者葛洪是我国古代著名的医学家,他对医学的痴迷很深,到处去寻找有关的医学知识,找其他医者去探讨道理。他有着一种大无畏的精神,常常跋山涉水去收集自己感兴趣...[详细]

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    2013-07-10 人气:5907
  • 古人教你10大养生法则

    古人教你10大养生法则

    古人的养生方法其实和我们中华民族源远流长的文化息息相关,千百年来,中国在滚滚的历史红尘中孕育出了许多的静心安神的养生法则,许多养生方法还受到世界上的认可,甚至是...[详细]

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    2013-07-10 人气:15704
  • 道家卧龙法养生:可保健祛病

    道家卧龙法养生:可保健祛病

    道家养生法是中国独特的一个养生方法,它包含了许多有益人体的健身法则,不仅在身体上帮助你变得健康,还让你的心态变得比较平和。下面给大家介绍的是道家的卧功法,它有一...[详细]

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    2013-07-10 人气:26465
  • 道家传统八段锦功法:静心养肾舒筋骨

    道家传统八段锦功法:静心养肾舒筋骨

    道家的养生方法众多,其中八段锦广为流传。作为道家传统的功法,八段锦在练习的时候分为立式和坐式两种方式。立式注重筋和骨的锻炼,而坐式则是关注内息的调养方法。需要提...[详细]

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    2013-07-10 人气:29903
  • 道家养生法需知:谨遵“十不过”法则

    道家养生法需知:谨遵“十不过”法则

    道家是中国的诸子百家之一。道家的文化内涵丰厚,强调人与自然是阴阳互补,有阴必有阳,顺应自然才可相得益彰。道家除了在学术上的成就之外,还在养生上形成了一套自己养生...[详细]

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    2013-07-10 人气:27767
  • 道家养生眼睛保健:明睛法

    道家养生眼睛保健:明睛法

    现代社会,人们的工作和生活都离不开电脑,而长时间的对着电脑的屏幕,眼睛容易疲劳,从而造成视力下降,而眼睛作为身体的重要器官,我们一定要保护好,对于白领一族来说,...[详细]

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    2013-07-10 人气:5000
  • 道家养生灸“印堂” 痘痘神奇消失不见!

    道家养生灸“印堂” 痘痘神奇消失不见!

    把艾条在脸上灸,其实正是险中见奇。好多人迁延不愈的面部问题,艾灸后容光焕发。 你想,一个人的哪个地方最不怕冷?当然是这张脸皮了。再冷的天气,脸都要暴露在外面,可是...[详细]

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    2013-07-10 人气:16667
  • 道家养生之道:勿犯这四禁忌

    道家养生之道:勿犯这四禁忌

    道家原本是论述天道与人到之间的关系,最著名的就是大家学派的鼻祖老子,他的所说的道,大多是君王的为君之道,人与自然的和谐之道,道家在后来的发展过程中,由于炼丹术的...[详细]

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    2013-07-10 人气:28125
  • 古人认为这10种养生方法最牢靠!

    古人认为这10种养生方法最牢靠!

    现在人们的生活变得幸福多彩之后,就越发地注意到养生的重要性,现在的养生办法很多,有些人喜欢去健身房,有些人喜欢饮食养生,有些人喜欢中医养生,无论是什么养生方法,...[详细]

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    2013-07-10 人气:11332
  • 道家学者老子为弟子解惑养生之道

    道家学者老子为弟子解惑养生之道

    现如今我们的生活水平在提高的同时,身心上不少的人却是处于亚健康的状态,上班族工作繁忙心里压力大,如果心里的负面情绪不加以及时的排解的话,人的脾气会变得越来越容易...[详细]

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    2013-07-10 人气:23277
  • 张三丰武当修行参透“太极阴阳法”

    张三丰武当修行参透“太极阴阳法”

    练过太极拳的人都知道张三丰这个人,他虽然不是太极拳的创始人,但是太极拳在他的发扬光大下,招纳了不少练太极的爱好人士,张三丰早年的时候对太极的精髓理解也不够深厚,...[详细]

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    2013-07-10 人气:5621
  • 《黄帝内经》里告诉我们的3大养肝秘诀

    《黄帝内经》里告诉我们的3大养肝秘诀

    《黄帝内经》中记载了很多养生保健的方法,这本集结了中医治病智慧的书籍,里面其实有不少宝藏值得我们去学习,《黄帝内经》记述了有关人体五脏六腑的养生手法,春季来了以...[详细]

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    2013-07-10 人气:14192
  • 古代养生讲究心气 7口诀护“养肝护脏”

    古代养生讲究心气 7口诀护“养肝护脏”

    古时候人们养生方法讲究与自然融为一体,顺应自然的养生方法才是真正的和谐之道,在武侠小说中我们常能听到真气一次,古人认为人体的气的流畅运行对五脏六腑的健康至关重要...[详细]

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    2013-07-10 人气:14828
  • 道家气功入门 掌握五类方法方可养生

    道家气功入门 掌握五类方法方可养生

    道教继承传统诸家气功功法,予以发展丰富,开辟了多种多样的气功入静法门。道教文献中所见的气功方法,多达百数十种,既有静功,又有动功、动静功,而以静功为主。道教气功...[详细]

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    2013-07-10 人气:20570

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