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拉丁舞

拉丁舞起源不同国家有不同的文化背景,有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。从生理、心理或社交上它是一项高带氧的最佳运动之一。

  • 拉丁舞教学视频,教您快速入门

    拉丁舞教学视频,教您快速入门

    拉丁舞教学视频,提到拉丁舞,可能现在人并不是很陌生了,在电视上经常会见到有拉丁舞表演,也非常深受广大群众的喜爱,即可以让人煅练身体,减肥强身,又可以起到陶冶情操...[详细]

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    2013-06-04 人气:18510
  • 桑巴舞健身,破碎步动作正确最关键

    桑巴舞健身,破碎步动作正确最关键

    桑巴舞被称为巴西的国舞。在拉美这个最大的国度,是如醉如痴,欲罢不能,欲休难止。那么桑巴舞作为健身运动,练好的最关键是什么呢? 我们知道桑巴舞的破碎步是一拍一步,同...[详细]

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    2013-06-04 人气:25612
  • 拉丁舞:怎样才能够做到脚步轻盈与“铁板钉钉”?

    拉丁舞:怎样才能够做到脚步轻盈与“铁板钉钉”?

    我们知道,跳拉丁舞时,脚下要有力量,犹如铁板钉钉,但有力量时又容易造成僵硬,那么怎么样把握和做到脚步轻盈与铁板钉钉呢?跟随猫扑养生网小编来学习学习吧。 在回答这个...[详细]

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    2013-06-04 人气:20067
  • 拉丁舞瘦身练习 减肥又性感

    拉丁舞瘦身练习 减肥又性感

    拉丁舞结合森巴、恰...[详细]

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    2013-06-04 人气:19510
  • 牛仔舞并合步的动作练习技巧

    牛仔舞并合步的动作练习技巧

    跳牛仔舞必须先跳好并合步,而牛仔舞的并合步又是比较难的。并合步的数拍是34,跳的时候可以转或不转的跳向任何方向,前后左右,360度的任何方向都可以,并合步还可以旋转...[详细]

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    2013-06-04 人气:15104
  • 怎样将恰恰中的胯部动作做的漂亮?

    怎样将恰恰中的胯部动作做的漂亮?

    恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,是拉丁舞中的新秀,可以说是风靡全球,可是在跳恰恰的时候很多朋友的胯部动作却不怎么美观,那么怎样将恰恰中的胯部动作做的漂亮呢? ...[详细]

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    2013-06-04 人气:20056
  • 舞者端正心态才能练好舞蹈

    舞者端正心态才能练好舞蹈

    一位哲人说:你的心态就是你真正的主人。 一位伟人说:要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。 一位艺术家说:你不能延长生命的长度,但你...[详细]

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    2013-06-04 人气:10528
  • 拉丁舞裙的保养事项

    拉丁舞裙的保养事项

    拉丁舞爱好者注意注意了,不仅要跳得好,外在的衣服舞裙也很重要。现在给大家分享一下,如何将舞裙保持在最好的竞技状态。 1、任何时候都请不要对裙子进行干洗处理,因为干...[详细]

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    2013-06-04 人气:9167
  • 三大原因导致跳拉丁舞后犯困

    三大原因导致跳拉丁舞后犯困

    随意,休闲,放松的拉丁舞是大众舞蹈,它激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受人民的喜爱,成为很多人生活中必不可少的重要的组成部分。可是有些人跳完拉丁舞...[详细]

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    2013-06-04 人气:23929
  • 没有舞伴 一个人也可以跳好拉丁舞

    没有舞伴 一个人也可以跳好拉丁舞

    从规范的角度来看,拉丁舞是以男女混合双人组成的舞蹈,这种形式从竞赛、表演上都具有观赏性,但从全民健身的角度看却增加了难度,使众多的舞蹈爱好者因找不到舞伴而被拒于...[详细]

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    2013-06-04 人气:5131
  • 练习伦巴时怎么掌握手臂力气的传递?

    练习伦巴时怎么掌握手臂力气的传递?

    大多数拉丁舞都是两人跳的,因而两人的共同很主要,而伦巴舞的节拍稍缓,但关于身体的举措细节要求更高,两人手臂力气的传递更显主要。那么练习伦巴时怎么掌握手臂力量的传...[详细]

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    2013-06-04 人气:20190
  • 拉丁舞健身的基本站姿

    拉丁舞健身的基本站姿

    想要运用拉丁舞健身,就必须先学好拉丁舞,而想要学好拉丁舞就必须先从拉丁舞的基本站姿学起。现在我们来看看在学习拉丁舞的过程中的站姿都有哪些,我们又该注意些什么? 双...[详细]

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    2013-06-04 人气:5655
  • 快速融入拉丁舞群的三个妙招

    快速融入拉丁舞群的三个妙招

    你是不是对拉丁舞心仪已久但由于种种放不开的困惑而迟迟没有行动呢?其实很简单,只要着装适当、心态摆好、接受自己,就一切ok了,下面来详细说说。 装束 拉丁舞又称拉丁风...[详细]

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    2013-06-04 人气:15050
  • 哪一类人适合长期跳拉丁舞?

    哪一类人适合长期跳拉丁舞?

    哪一类人应该选择拉丁为健身方式,又该具体选择哪一种拉丁舞更合适呢?跟随猫扑养生网小编来了解一下吧。 我国古典舞讲究心、意、气,重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气...[详细]

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    2013-06-04 人气:5843
  • 有氧拉丁舞让你扭出小蛮腰

    有氧拉丁舞让你扭出小蛮腰

    拉丁舞是一种很好的运动,不仅赏心悦目,而且有利于身体健康和减肥。下面就来看看有氧拉丁舞瘦腰的基本动作。 1.胸腔平移 双腿站立,收紧腿部肌肉和臀部,放松双肩,收腹,...[详细]

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    2013-06-04 人气:25351
  • 拉丁舞瘦腰的10个动作 轻松打造S曲线

    拉丁舞瘦腰的10个动作 轻松打造S曲线

    拉丁舞可以瘦腰吗?是的,拉丁舞注重人体的中段动作,跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要,是一项很好的瘦腰运动。今天,猫扑养生网小编今天推荐一个拉丁舞教学教程,打造完...[详细]

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    2013-06-04 人气:6489
  • 拉丁舞秘技大公开

    拉丁舞秘技大公开

    一提到拉丁呈现在脑海中的一定是狂野和性感。许多人都非常喜欢这种舞蹈,可是练习的时候却不得要领,猫扑养生网小编整理的拉丁舞秘技大公开将会对你作用非常大。 一、摇摆...[详细]

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    2013-06-04 人气:13415
  • 拉丁舞的精髓

    拉丁舞的精髓

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    2013-06-04 人气:25972
  • 性感诱人的拉丁舞 美臀又瘦身

    性感诱人的拉丁舞 美臀又瘦身

    拉丁舞可以瘦腰吗?是的,拉丁舞注重人体的中段动作,跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要,是一项很好的瘦腰运动。今天,猫扑养生网小编今天推荐一个拉丁舞教学教程,打造完...[详细]

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    2013-06-04 人气:7163
  • 拉丁舞减肥法

    拉丁舞减肥法

    拉丁舞中分为有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。伦巴舞音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆,恰恰舞生动欢快,是减肥的绝佳运动。 拉丁舞是以运动肩...[详细]

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    2013-06-04 人气:14787

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