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体质养生

 体质是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念,体质是由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性,我们中医体质学说与医疗实践、养生长寿密切结合。本栏主要讲解各种体质的养生技巧知识,让你深入了解并懂得不同体质该如何保健养生。

  • 痰湿体质有什么危害如何调理更恰当

    痰湿体质有什么危害如何调理更恰当

    这是一种不健康的体质,具体的表现有哪些?又对于我们的身体有哪些危害呢?下面请跟我们猫扑养生网小编来学习一下体质养生,了解一下这种体质的具体表现以及相应的调理方法...[详细]

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    2017-09-03 人气:43194
  • 清热祛暑药膳应辨体质养生服用

    清热祛暑药膳应辨体质养生服用

    五一过后,夏季热浪滚滚袭来,温度骤然上升,炎热夏季防暑,千万不要为逞一时之快而过度贪凉,夏季防暑更是要分体质进行选择防暑食物,下面几款食疗药膳可以帮助不同体质的...[详细]

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    2017-05-22 人气:3486
  • 老年人春季体质养生遵守“四不”原则

    老年人春季体质养生遵守“四不”原则

    中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养...[详细]

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    2017-05-22 人气:27267
  • 针对体质食用水果 吃出好身体

    针对体质食用水果 吃出好身体

    炎热的夏季,你望着水果摊上琳琅满目的水果,你是否暗暗吞口水?水果并不是吃得越多越好,必须要针对体质来吃,才能达到营养功效最大化。猫扑养生网小编为你分析3种体质人群...[详细]

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    2017-05-22 人气:18767
  • 过敏体质的人夏季减肥不可选针灸

    过敏体质的人夏季减肥不可选针灸

    随着天气变热,减肥的人多了起来,而跑去针灸减肥的人也多了起来。不过医生提醒,针灸减肥效果因人而异,而且并不是所有的人都适合用这种方式减肥。 通过针灸并不是所有人...[详细]

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    2017-05-22 人气:24827
  • 湿热体质人群的调养

    湿热体质人群的调养

    看中医时,我们常会听医生说湿热。那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题呢?要明白湿热体质,先要看看湿热体质的表现 湿热体质的表现: 1、口干、口臭、口苦、...[详细]

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    2017-05-22 人气:5022
  • 你是痰湿体质吗

    你是痰湿体质吗

    痰湿基本归为脾的原因,脾的阳气不足,就不能控制体内的水 慢慢积累的多,成为湿,再多,称为痰。逐渐就形成了痰湿体质。 痰湿体质表现: 1、外形多偏胖 胖人多痰湿,瘦人...[详细]

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    2017-05-22 人气:6349
  • 虚型体质该怎么调养

    虚型体质该怎么调养

    虚型体质是指脏腑亏虚,气血不足,阴阳偏衰为主要特征的体质状态。 常见有以下三类: 1、气虚体质:指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有,但瘦人为多。毛发不华,面色偏...[详细]

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    2017-05-22 人气:11897
  • 气虚体质的调养之法

    气虚体质的调养之法

    气虚体质的体质特点:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。若患病则诸症加重,或伴有气短懒...[详细]

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    2017-05-22 人气:23258
  • 五行体质如何调养

    五行体质如何调养

    养生专家指出,夏气与心气相通,夏天养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳。在饮食调养方面,宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则,饮食宜...[详细]

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    2017-05-22 人气:27814
  • 常见体质的特征及饮食调养

    常见体质的特征及饮食调养

    随着养生节目的热播,养生的话题也是老百姓比较关心的话题之一,养生不论年龄,不论男女,是一种自我提升,放松愉悦的过程。但是猫扑养生网小编也要告诉大家,养生只有找对...[详细]

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    2017-05-22 人气:18991
  • 急性腰扭伤的应对方法

    急性腰扭伤的应对方法

    搬重物或者提着东西爬上爬下的时候特别容易把腰扭伤,我们把这样的伤害叫做急性腰扭伤。在日常生活当中我们经常会遇到这样一些状况,不过很多人觉得扭伤了无所谓,歇两天自...[详细]

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    2017-05-22 人气:21836
  • 头痛的原因和缓解方法

    头痛的原因和缓解方法

    头痛一旦成习惯,就会常常骚扰你,而且不知道是什么原因造成的头痛。比如说我们有时候整个脑壳疼,有的时候是偏头痛,有的时候是头昏昏的,前额疼,有的时候眼眶疼,有的时...[详细]

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    2017-05-22 人气:27744
  • “大姨妈”拜访 哪些食物你碰不得

    “大姨妈”拜访 哪些食物你碰不得

    大姨妈每月按时报到,有的女性会伴有痛经现象,及时没有痛经,抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是大姨妈给女性健康带来的困扰,想要告别这些恼人现象,哪些非健康...[详细]

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    2017-05-22 人气:8222
  • 炎热的夏季应该如何养心

    炎热的夏季应该如何养心

    由于每个人的体质不一样,因此,所采用的养生方法也有不同,不过,炎热的夏季,由于出汗比较多,这个时候最好是先养心,你知道夏季如何养心吗? 午休可平衡身体 中医认为,...[详细]

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    2017-05-22 人气:18975
  • 大暑应静心养生防“情绪中暑”

    大暑应静心养生防“情绪中暑”

    中医有天人相应的养生学说,即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化,气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热,人们易动肝...[详细]

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    2017-05-22 人气:22518
  • 女人生命中最佳养生时机

    女人生命中最佳养生时机

    女性养生,抓住时机最重要,你知道女人养生什么时间才是最佳的吗?女人应该如何养生呢?告诉你几个女人养生的最佳时间,一起去看看吧! 女人一生中的几个最佳时间 改善体质的...[详细]

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    2017-05-22 人气:9125
  • 8种体质对应的食疗养生法

    8种体质对应的食疗养生法

    体质是个特别重要的概念。每个人的体质或多或少都有不同,就好像遗传密码一样,体质决定了健康和疾病,甚至影响了样貌、形体和性格。例如痰湿体质容易肥胖,头发枯槁大多是...[详细]

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    2017-05-22 人气:21620
  • 秋季进补10大养生禁忌

    秋季进补10大养生禁忌

    根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,进补也有应注意的禁忌。下面猫扑养生网小编为你讲解秋季进补有哪些禁忌,让你在秋季时能够达到最好...[详细]

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    2017-05-22 人气:18246
  • 体内湿气重怎样祛除

    体内湿气重怎样祛除

    有句古话叫:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如...[详细]

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    2017-05-22 人气:5616

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